Книги автора: Макарова Ю. (1)

Йога в кармане
Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих.

300 р.

Товар в корзине

Автор: Макарова Ю. (1)

Издательство: Альпина нон-фикшн.

Место издания: Москва

Тип переплёта: твёрдый

Год издания: 2008

Формат: Немного уменьшенный

Состояние: Очень хорошее. Потертости на обложке.

Количество страниц: 176 стр.: ил.

На остатке: 1

300 р.

Товар в корзине

Аннотация

В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.